Ageing in place
Estratégias de bem viver para seniores

Este eBook explora o conceito de envelhecimento ativo e as estratégias para promover a qualidade de vida dos idosos. Definido como a otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, o envelhecimento ativo permite que as pessoas vivam com mais autonomia e bem-estar ao longo dos anos.

A obra enfatiza a criação de ambientes adaptados às necessidades dos idosos, destacando o papel essencial da iluminação natural e artificial para a segurança e o conforto. Além disso, aborda a acessibilidade, a eliminação de barreiras e a organização dos espaços como fatores fundamentais para um dia-a-dia mais seguro e acolhedor.

Outro ponto central deste livro é a relação entre neurociência e longevidade. A autora discute a plasticidade cerebral, a prevenção de doenças neurodegenerativas, o impacto do stress e a importância do bem-estar emocional na manutenção da qualidade de vida.

Destinado a todas as idades, a obra oferece insights valiosos quer para idosos que desejam manter a sua independência, quer para familiares, profissionais e cuidadores interessados em criar ambientes mais inclusivos e funcionais.
Esta é uma nova literacia e uma luz actualizada sobre o que deve ser o envelhecimento, um olhar contemporâneo sobre a rehumanização da vida e a criação do bem-estar depois dos 50, em casa e nas várias materialidades da existência.